![[Tunridan]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Ta en paus... När? Nu förstås!
Sacred paus, helig paus. Hur ofta gör vi det; stannar upp och är stilla så vi kan komma i kontakt med vår sanna essens? Så att vi kan återfinna närvaron i nuet och därifrån vara oss själva i våra möten med andra?
Här är en underbar kort guidad meditation med Tara Brach.
Den är perfekt när man behöver stanna upp och ta en helig paus, komma bort från tankar som maler och istället komma hem igen, landa i sig själv…
Och handen på hjärtat; kanske du behöver en sån paus just nu? 
Att ta en paus är en lisa för själen.
Tack Tunridan
Varsågod Loet.
Det var pracis vad jag behövde nu. Jag kom inrusande frå jobbet helt splittrad i allt jag ville göra. Nu landade jag och det får bli som det blir.
Tack Tunridan
#3 Varsågod. Skönt att du kunde landa. 
Tack Tunridan!
Det var exakt vad jag behövde just NU.
#5 Varsågod Rore! Så bra!
Den korta stund jag provade så verkar den mycket bra. Jag ska testa igen lite senare då jag kan få en liten stund med egen tid
Tack för tipset Tunridan!
Med ljus och kärlek... Tina
#7 Varsågod.
Starta ny diskussion