Hej Aries83! Kul att du kikar in.

Känner igen det där att inte kunna tala eller kanske våga tala till och med.

Till slut så sluter man sig som en mussla och när väl orden kommer så kommer det starkt och hätskt.Eller så brister det och gråten hotar att kväva en. ( går bara till mig själv och hur det var för mig)Eller så bara darrar rösten och vill sig inte alls.

Så behöver det ju inte vara för din del. Men jag vet att det var så för mig.

Därför att det låg så mycket outtalat och skavde inom mig.

Nog beror det på blockeringar som vi bär med oss inom bords. Det tror jag fullt och fast på.

Vad göra åt detta?

Ja, det enda råd jag kan ge är att tala. Att försöka finna en person som du vågar anförtro dig och dina känslor med.

Mig har det hjälpt att både gå till någon och tala, men jag har också skrivit ur mig mina känslor.

När du kommer i kontakt med detta så börjar du också växa och se andra utvägar.

Steget dit kan tyckas tungt och svårt. Men ett steg är allt som behövs för att fortsätta gå./ Kram Rore

Hej Jo jag hittar massa intressanta trådar härinne :)

Precis som du beskrev det , precis så känns det.

Tack för att du svarade

och vill bara säga att jag tar till mig allt du skrivit.

Kram tillbaka!

Hej Aries83, jag känner igen din beskrivning på mig själv. Jag är en tyst person och har alltid varit det. Jag har dragit mig för att tala på möten osv på grund av att jag inte vet vad jag ska säga och jag blir nervös.

I höstas tog jag tag i det och tog kontakt med en talpedagog som rekommenderade mig röstträning. Jag fick även träna avslappning. Det här hjälpt, jag känner mig inte lika spänd inför att prata inför grupp nu när jag har lärt mig kontrollera rösten. Jag kan till och med genom att uppmärksamma min andning få kontroll över rösten.

Så mitt tips är att du tar kontakt med en talpedagog för att få stöd och hjälp.