Det finns förstås många olika sätt att möta sina känslor på och hela dem. Det som Burt Harding pratar om i klippet är ett enkelt och effektivt sätt att hela sina undermedvetna känslor genom närvaro i Nuet.

Jag tror att vi ofta krånglar till det så för oss, kanske helt i onödan. Måste helande vara svårt och tidsödande? Jag anser inte det.
Det första vi måste förstå är att det inte finns något som är fel med någon av oss, något som måste "fixas" eller "tas bort". Vi behöver bara se vad som Är och tillåta det att vara utan dömande, sluta kämpa emot och kontrollera.

Vi alla är perfekta, precis som vi är. Nuet är alltid perfekt.

Titta på klippet med ett öppet sinne och pröva om du vill. Det kanske funkar för dig också?

Listening for emotional healing