Stanna Upp!!
Hej alla goa medlemmar!!!
Nu är det helg igen och jag önskar er det allra bästa.
Jag vill påminna er om att stanna upp, börja se vad som finns runtomkring er, meditera om ni kan. Går även bra att enbart fokusera er på det ni gör just nu, även det är meditation. Ex ta tvålen i duschen och koncentrera er enbart på din hud och tvålen. När du går ute ha fokus på ex löven eller träden. Koppla bort tankarna för ett tag. När du diskar porslinet, se dina händer, porslinet och diskmedlet.
Lyssna på musik och var ETT med den är också att stanna upp. Dansa till den i rummet som om ingen såg dig. 
Ni alla är unika på vars ett sätt och glöm inte att inse det. Det finns inte en som DU.
Välj glädje.
Kramar från mig.
PS: Skriv gärna upp hur ni stannar upp.
Gitte - värd för personligutveckling
Hemsida: www.laserowcoach.se
Om du menar med at stanna upp som du skrev "att se vad som finns runt om" så lever jag nog "uppstannad" och det är förr att jag behöver göra tvärtom. I alla fall har jag en sån period nu 
Trevlig helg du oxå!
Var närvarande…tack Gitte för påminnelsen. Ha en skön helg du också vännen! 
#1 Att vara "uppstannad" eller närvarande är en härlig känsla. 
#2 Just precis, att vara totalt närvarande i allt vi gör. Går visserligen i vågor och det är ok.
Gitte - värd för personligutveckling
Hemsida: www.laserowcoach.se
#3 Ja, också det är som det är.
Starta ny diskussion