Jag har lugnat ner mig med åren - det är dock ingen tröst för dig nu. Själv blev jag tvungen att lära mig stressa ner - mitt magonda gick över till magkatarr med kräkningar och ännu mer ont i magen.
Jag har jobbat in större diciplin i mig för att hantera stress. Prioritera saker och gör dem i ordning. Belöna dig själv med exempelvis surfande på datorn eller andra saker som är kul och lättillgångliga hemma (om det är där du är).
Min mamma sa alltid: lägg dig i tid. Tyvärr hade hon rätt - det är viktigt att lägga sig i tid (vad som är "i tid" för dig vet du bäst själv vi är ju olika som människor). Då går man upp hyfsat "pigg" (en definitionsfråga - jag är morgonslö och piggnar till sakta) i god tid så man slipper stressa till dit man ska på morgonen.
Eftersom du pluggar, skulle jag vilja råda dig att använda en timer, typ äggklocka. Man är inte så effektiv om man sitter och pluggar långa stunder i streck. Ge dig en kvart i taget. Man hinner mer på femton minuter än vad man tror. Ta sedan en paus och gör något annat (max femton minuter där med) och läs ytterligare en kvart efter det. Fortsätt tills du är klar. Du blir väldigt mycket mer effektiv på det sättet för du kan fokusera bättre under de kortare stunderna.

Vad är det som gör att du blir uttråkad om du inte har massa saker att göra? Stillhet uppskattar jag mycket nuförtiden. Det ger värdefulla tillfällen att samla tankarna, vila och hämta kraft.
Stressa inte upp dig om du inte somnar, Intala dig att det duger bra att bara vila. Ligg still och låt dig vila, mota bort alla tankar som kommer. Tänk tanken och släpp den sedan. Efter en stund brukar i alla fall jag somna.
Hoppas något av detta kan vara dig till hjälp.