Alla reaktioner är fruset ego!
Detta har vi pratat mycket om här inne hur alla reagerar men att vi springer ifrån reaktionen utan att se och titta på varför vi reagerar. När vi kämpar emot och inte vill ha dessa känslor (reaktionen) så kan vi känna skuld. Därför springer vi ifrån dom eller skyller på andra.
I denna film förklarar han det väldigt lätt men på engelska.
Han berättar när vi tillåter känslan att finnas och blir medveten om var den kommer ifrån så släpps den och är då i rörelse istället för att frysas fast och göra saker om och om igen omedvetet. Det är dock egna val vi gör och att bli medveten om vad vårt innersta säger till oss dvs känslorna.
Gitte - värd för personligutveckling
Hemsida: www.laserowcoach.se
Underbar visdom, tack för att du lade upp det klippet, Gitte! Kram till dig! :-)
Kroppen är vår vägvisare. Jag har för vana att då och då under dagen kolla med kroppen, vad som pågår inombords:
Vad känns i kroppen just nu? Känns det tungt, olustigt o s v? Var i kroppen sitter denna känsla?
Jag ser och accepterar då den blockerade energin (för känslor är ju även dem energi) i kroppen, ser den utan att döma, att den är okej och plötsligt löses den upp och allt flödar igen. Jag behöver inte gå in i någon historia kring känslan, några tankar om den. :-)
Just det där som Burt sa om kvinnan (i slutet av klippet), att så fort vi accepterar det som är, att det är helt okej att uppleva ilska t ex, så släpper ilskan. Energin sätts i rörelse igen. :-)
Ja den var riktigt bra. Kram på dig med ;-)
Gitte - värd för personligutveckling
Hemsida: www.laserowcoach.se
Starta ny diskussion