# Överlevande efter en narcissist relation
Author: marvin.i

Hej
Jag är pappa till två små barn i 8 1/2 respektive 7 års ålder som bor nu med sin mamma Jag skilde mig från henne 2018 och 2019 bröt upp definitivt all fysisk kontakt med henne efter år av samlevnad med en individ extremt pervers, manipulativ och illasinnad som orsakat mig smärta, svek, och alla otänkbara hemska saker som jag aldrig upplevt tidigare i hela mitt liv. Då bekantade jag mig för första gång om begreppet Narcissist personlighet störning med psykopatiska personlighet drag. Tiden efter separation var väldigt hårt.  Jag led av kognitiv dissonans, ångest panik, depression, förvirring. Jag pendlade mellan de overkliga och det verkliga, jag kände mig som en trasa utan vilja. Jag kom i kontakt med mindfullness behandling, och började att återhämta mig av egen kraft själv. Kontaktade en psykolog en tid, och jag fortsatte att informerade mig djupt om detta samhällspandemi som tyvärr osynlig görs eller det talas väldigt , lite om i dagens samhället. Idag är jag till 85% återhämtad, mest av allt är lättad över att vara borta från hennes liv för gott. Nu är våra två gemensamma barn i hennes herravälde, jag träffas och umgås med dem något oregelbundet i veckan. Jag börjar att se tecken på stress, oro, psykisk obalans i dem, och det bekymrar mig djupt. Jag har pratat om det i mina barns skolor men har tyvärr fått bara ointresset och misstro i gengäld. Jag ger mina barn all mitt stöd och kärlek för att få dem att känna trygghet. Vad göra? Detta är min fråga och skälet till att jag skriver detta brev till er nu. Tack

Med vänliga hälsningar
R.O
ansvarfull fader överlevande efter en narcissist relation.

## Comment 1
Author: [Borttaget]

#0: hej Jag heter Elanora och är ny här.Har tre barn med mitt N-ex.Mycket svår skilsmässa. Barnen är vuxna nu...bara en av de liknar pappan något..när jag ser mig i backspegeln så verkar det som  att jag ändå på något märkligt sätt hanterat smärtan ang mig själv. men mest om hur barnen mått!! Det händer att  de kan säga att de mådde mycket bättre hos mig de gånger de kom till mig.  ( mitt N-x tog egen vårdnad om  ett barn fast vi  hade gemensam  vårdnad genom familjerätten.  ) oerhört svår balansgång med N-xet...jag blir så glad för att de kan  säga detta efter många år att de mådde bra när jag fanns nära de.,..så mitt råd är, håll  distans till ditt N-x , håll så bra  kontakt med dina barn som möjligt, gör roliga saker som de upplever positivt. Var lugn och uthållig. Tro på de, uppmuntra de om de får  motgångar. Var den fina och ärliga pappa som jag tror att  du är. Var stark. Önskar dig lycka till! Det kommer att gå bra./ Elanora