Avslappning/Meditera!

Är det någon här som mediterar eller annat?

2016-08-26 00:28 #0 av: GitteL

Vad för metoder använder du för att komma till ro?

Vilka har du testat och vad funkar för dig?

Gitte - värd för personligutveckling

Hemsida: www.laserowcoach.se


Anmäl
2016-08-26 03:45 #1 av: greenseng

  Meditation är bra.

En intressant sak i sammanhanget är att testa en enkel meditation innan man går till sängs för natten. Och/eller när man vaknar och skall starta en ny dag.

När dagen är slut skall man ta sig en funderare på hur den varit.
Och framför allt hur en dag fungerat i jämförelse när man inte gjort något av ovanstående.

Om man betraktar dessa två dagar så ser man en skillnad.
Och den skillnaden kan naturligtvis bero på flera saker.
Men en sak är säkerligen betydelsefull. Vid den ena dagen har något inom en kommit till ro.

   Meditationen tar dig varsamt fram... fram mot ett uppvaknande.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.