NYTT AVSNITT AV LYCKOPODDEN UTE NU! Responsen på förra veckans premiär av Lyckopodden har varit fantastisk. Tack alla lyssnare. Nu är det dags att släppa program nummer två. Inte helt oväntat står det julspecial på etiketten. När mycket annat bidrar till att öka stressen inför högtiden vill Lyckopodden snarare erbjuda en möjlighet att sänka pulsen för ett ögonblick. Och ge plats för den varma jul som de flesta av oss längtar efter.

Stress eller lugn, längtan eller bävan, mysigt eller ångestladdat.

Julen förknippas med olika stämningar beroende på vem du frågar.

Men en sak är säker: högtiden väcker känslor. 

I avsnitt två av Lyckopodden pratar vi om vilka mentala verktyg som är användbara för att hantera såväl våra egna som nära och käras förväntningar inför firandet.

Besök gärna vår hemsida: http://lyckopodden.se/

Fredrik tipsar om en modell från bästsäljande författaren Gary Chapmans bok "Upptäck kärlekens olika språk" som beskriver att alla människor har olika sätt att ge kärlek:

• Tid tillsammans

• Bekräftande ord

• Gåvor

• Tjänster

• Fysisk beröring

Chapmans visdom är en guldgruva för att göra plats för värme och undvika, förstå eller ha överseende med sura miner och besvikelser i tider av familjesammankomster och släktträffar.

Viktor slår ett slag för att var och en behöver ta ansvar för sina egna behov och inte ta på sig mer än vad energin räcker till i julstöket för att ge sig själv möjligheten att vakna på julaftonsmorgonen som sitt bästa jag.

Prenumerera på Lyckopodden via iTunes eller Soundcloud.

Besök gärna vår hemsida: http://lyckopodden.se/
Lyssna på Lyckopodden via iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
Lyssna via SoundCloud: https://soundcloud.com/lyckopodden