Tankar & Känslor!

Vad är inre ro för dig?

2015-04-14 18:56 #0 av: SuzanneV

Inre ro. Känn känslan i ordet. Visst låter det härligt! Men vad är inre ro egentligen? 

Är det att slippa känna oro? Att vara trygg i dig själv och känna tillit?  Ja, vad är inre ro för dig? Hur känns det? Vad behöver du göra för att få den? Hur gör du? 

Dela gärna med dig av dina tankar och känslor. Love! Hjärta

Suzanne - medarbetare för personligutveckling 

Arbetshälsocoach på Fram i Kraft - för jobbet och livet

Anmäl
2015-04-14 19:04 #1 av: JohannaN

För mig är det väldigt svårt med inre roVilar huvudet i handen jag har emotionell personlighets störning (borderline) vilket innebär att mina tankar är ute och far okontrollerat och där jag också måste jobba just oerhört mycket med mig själv och mitt inre jag.
På den intensiva DBT (dialektisk beteende terapi) kursen på 10 veckor jobbade vi oerhört mycket med just mindfulness och för mig där var då inre ro som jag fick känna när allting i huvudet var lugnt och då slippa känna både oror, rastlöshet, rädsla, otrygghet, värk och smärta i kroppen och bara känna lugnet totalt i hela kroppenGlad

tamfåglar är inte bara fåglar i bur, dom är så mycket mer^^ Är sajtvärd på www.undulater.ifokus.se samt www.burfaglar.ifokus.se

Anmäl
2015-04-14 19:15 #2 av: Stallmima

Följer

Anmäl
2015-04-15 14:40 #3 av: SuzanneV

#1 Hej Kramisen! Varmt välkommen hit!

Tack för att du delar med dig. Och härligt att du har fått bra hjälp med att få känna inre ro. Ja, det är en fantastisk känsla när det totala lugnet infinner sig. Så skönt. Mindfulness är toppen, tycker jag också. Träning, bra kost och meditation hjälper mig att få ro när tankarna skapar oro och kaos. Och att ge mig själv glädje!

Någon mer som vill dela med sig, så hjälper vi varandra. Love!

Suzanne - medarbetare för personligutveckling 

Arbetshälsocoach på Fram i Kraft - för jobbet och livet

Anmäl
2015-04-18 19:35 #4 av: vinden är min mor

Inre ro är för mig mina dagliga skogs promenader som är ett absolut måste. Meditationer , bada badkar . Egentligen alla stunder då jag får egen tid.


SolMörker är bara brist på ljusSol

Anmäl
2015-04-28 08:13 #5 av: rore

Inre ro för mig  ÄR....

Ett tillstånd utan någon som helst kamp vare sig utifrån eller inifrån mig själv.

Vad krävs för att jag ska nå den?

Jo, nåden att acceptera mig själv så som jag ärKramasHjärta

Ödmjukheten drunknar i kampen över vem som har rätt och vem som har fel.

När slaget är över finns ingen vinnare.


I livets källa väntar svaren.Regnbåge Kedjor som tynger blir till länkar som bär.Hjärta

 

 


Anmäl
2015-04-28 23:36 #6 av: retep

Nåden!

Sanningen är en - De vise nämner den vid olika namn
Anmäl
2015-05-01 18:45 #7 av: Loris M

För mig är det när jag känner harmoni inom mig och kan bara sitta helt själv och fullkomligt njuta av mitt eget sällskap. 

Sajtvärd för Förskolan, Lika villkor och Bokcirkel

Medarbetare: Multikulturellt 

Anmäl
2015-05-27 02:28 #8 av: Soffe

Att vara trygg och lugn i mig själv Hjärta Att känna att allt är ok så som det är.. Det är vägen till acceptans..

Anmäl
2016-09-02 16:12 #9 av: kim1980

Hej SuzanneV ! Intressant tankar du har.
Visa bitar tolkar jag en grej som har vart komplicerat.
Men är nu ner tonat i stället. Dvs inte enbart mig det handlade om . Ansåg hade inget annat anntlativ till sist..

Nu till saken !
Jag har en hylla med det jag blir harmoni ut av.
Några är att jag blir lugn av djuren pyssla om dem. Kama dem , ut gå.
Sen gillar jag bada i mitt badkar inget hem utan badkar för min del ♥ . Sen skriva blir jag lugn av . Och musik bubbla . Egen tid finns nu mera över flöd. .
Då jag bor själv med djuren ! :-)

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.