Glädje!

I dag väljer jag glädje!

2014-12-06 00:13 #0 av: SuzanneV

Ibland snurrar tankarna till sig rejält och allt blir liksom kaos i skallen. Som en storm av negativa tankar som blir till känslor, och så var den dagen förstörd. Och så får det bli ibland. Helt okej. Men inte om det blir för ofta.

Så för att styra det brukar jag säga högt till mig själv "I dag väljer jag glädje" och så styr jag tankarna till något roligt minne, något roligt jag ska göra, sätter på en låt jag blir glad av, sjunger, dansar loss, tittar på något kul på Youtube så jag får skratta. Och då kommer ju känslan glädje som jag precis hade valt. Stormen i huvudet är borta. För att hålla kvar glädjen när det negativa knackar på igen, under en arbetsdag, brukar jag tänka på låten jag dansade till eller på någon annan låt som gör mig glad.

Vad känner ni glädje av? Hur brukar ni göra för att få en glad tanke/känsla?

Just nu känner jag glädje inför min coachkurs i morgon! Love

Suzanne - medarbetare för personligutveckling 

Arbetshälsocoach på Fram i Kraft - för jobbet och livet

Anmäl
2014-12-06 01:15 #1 av: Knasper

Det finns så många trådar som kan dra ner en.

Jag känner glädje över din morgonstundande glädje. Glad

Anmäl
2014-12-06 07:40 #2 av: SuzanneV

Åh, tack Knasper! Blir glad av dina ord 😊

Att bli glad för någon annans skull är fint. Det skapar glädje i en själv och en glädjespiral ut till andra.

Love 💖

Varmt välkommen hit förresten!

Suzanne - medarbetare för personligutveckling 

Arbetshälsocoach på Fram i Kraft - för jobbet och livet

Anmäl
2015-02-06 22:16 #3 av: SuzanneV

Vad känner just DU glädje för just nu? Dela gärna med er så hjälper ni till att sprida glädje. Love!

Suzanne - medarbetare för personligutveckling 

Arbetshälsocoach på Fram i Kraft - för jobbet och livet

Anmäl
2015-04-26 01:35 #4 av: SuzanneV

Puffar upp! Berätta gärna om hur ni ger er själva glädje!

Suzanne - medarbetare för personligutveckling 

Arbetshälsocoach på Fram i Kraft - för jobbet och livet

Anmäl
2015-04-30 11:07 #5 av: [::Vera::]

När jag får någon att le, skratta, ögon att bli glittrande, drömmande och hoppfulla, vuxna människor att leka och slappna av... är att ge mig själv den största glädjen. :)

Anmäl
2015-05-01 18:43 #6 av: Loris M

När jag gör något för någon annan! GladJag har också märkt att det alltid kommer tillbaka. Inte kanske alltid från den personen eller på det sättet som jag hade väntat mig, men på något sätt kommer det alltid tillbaka. 

Sajtvärd för Förskolan, Lika villkor och Bokcirkel

Medarbetare: Multikulturellt 

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.