Glädje!

Glädjen av att vara i nuet!

2014-06-14 12:25 #0 av: SuzanneV

Titta och lyssna på detta underbara klipp och KÄNN glädjen och lugnet av att vara närvarande i nuet. Livet är här och nu :-) Kram

Suzanne - medarbetare för personligutveckling 

Arbetshälsocoach på Fram i Kraft - för jobbet och livet

Anmäl
2014-06-16 16:26 #1 av: Soffe

Det har jag gjort hela helgen när jag har varit iväg på kurs.. Ja visserligen finns det stunder då man faller tillbaka lite i det förflutna eller tänker framåt, men att vara i nuet är Underbart <3

Anmäl
2014-06-16 23:21 #2 av: SuzanneV

#1 Härligt att höra :-) Tränar mig just nu i detta. Detta klipp hjälper mig jättemycket. Testar också mindfulness. Känns bra.

Ha det gott!

Suzanne - medarbetare för personligutveckling 

Arbetshälsocoach på Fram i Kraft - för jobbet och livet

Anmäl
2014-06-19 22:41 #3 av: Soffe

Bra :-) Vi får tillgång till så mkt mer inom oss själva och livet genom att vara i nuet :-)

Önskar en Glad Midsommar :-)

Anmäl
2014-06-20 00:52 #4 av: SuzanneV

Tack :-) Ja, jag börjar förstå det. Är inte riktigt där än men känner att jag är på god väg i alla fall.

Glad midsommar till dig också och till er andra här inne :-)

Suzanne - medarbetare för personligutveckling 

Arbetshälsocoach på Fram i Kraft - för jobbet och livet

Anmäl
2014-06-21 22:41 #5 av: Soffe

Härligt! :-) Det klarar du ;) Det behöver inte vara så svårt egentligen.. Tro på dig själv och ha tålamod, det räcker långt :-) Du kan göra såhär ex.. Blunda, tänk på en färg o fokusera på den, se den framför dig och upplev den.. När du lyckas med det.. Då har du upplevt mindfulness :-) Små steg i taget i början, så kan man utöka det sedan till en längre stund.. Lycka Till :-)

Anmäl
2014-06-22 09:06 #6 av: SuzanneV

Åh, tack för pepp :-) Ska jag pröva. Ha det gott!

Suzanne - medarbetare för personligutveckling 

Arbetshälsocoach på Fram i Kraft - för jobbet och livet

Anmäl
2014-06-22 13:22 #7 av: Soffe

 Varsågod :-) Ha det gott du med :-)

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.