Glädje!

Är du lycklig nu?

2013-12-07 11:08 #0 av: ulraxe

Vad hindrar dig från att vara lycklig just nu? Din partner,ditt jobb,din hälsa,din ekonomi eller Är det bara du själv?

Barbara Berger har skrivit en väldigt bra bok om detta och enligt henne finns 10 sätt att leva ett lyckligt liv:

  • Acceptera det som är

        Den första orsaken till att vi är olyckliga är att vi vill att livet               ska vara något det inte är

  • Önska dig det du har

        Den andra orsaken till att vi är olyckliga är att vi önskar sådant           som vi inte har

  • Var ärlig mot dig själv

         Den tredje orsaken till att vi är olyckliga är att vi inte                          kommunicerar ärligt med oss själva

  • Granska dina berättelser

         Den fjärde orsaken till att vi är olyckliga är de skrämmande                berättelser om livet och världen vi berättar för oss själva

  • Ta hand om ditt

         Den femte orsaken till att vi är olyckliga är att vi blandar oss i            andra människors liv

  • Följ din dröm och acceptera konsekvenserna

         Den sjätte orsaken till att vi är olyckliga är att vi inte gör det vi          vill för att vi tror att andra skulle ogilla det

  • Gör det som är rätt och acceptera konsekvenserna

         Den sjunde orsaken till att vi är olyckliga är att vi inte gör det            som är rätt för att vi är rädda för konsekvenser

  • Förhåll dig till det du har framför ögonen och glöm resten

         Den åttonde orsaken till att vi är olyckliga är att vi skuggboxas            med illusioner i stället för att förhålla oss till den verklighet                  vi har framför ögonen

  • Lär dig vad som är vad

         Den nionde orsaken till att vi är olyckliga är att vi söker absolut          tillfredsställelse i relativa upplevelser

  • Lär dig att se bortom det obeständiga

        Den tionde orsaken till att vi är olyckliga är att vi tror vi blir till           ingenting


Egentligen skulle man kortfattat kunna beskriva "vägen till ett lyckligt liv":Lyssna på dig själv och var ärlig emot dig själv och andra.Var nöjd med det du har och tråna inte efter det andra i din omgivning har(som eg kke inte ens passar dig och dina önskningar)

Stå upp för dig själv och tro på din egen förmåga.

Så min slutsats blir att har man:

Ett gott självförtroende

Bra självkänsla 

Ett bra bemötande/medmänsklighet

Positivt tänkande

Så har man kommit långt i sitt sökande efter ett lyckligt liv.

Så tillbaka till startfrågan ÄR DU LYCKLIG JUST NU???


Anmäl
2013-12-10 20:55 #1 av: GitteL

Yes, jag är lycklig då jag har skapat det liv jag vill leva och jag har lärt mig vara mer här o nu.

Mina tankar skapar ett hav av kaos om jag börjar tro på de som ej gynnar mitt välmående.

Så Tack för dina kloka ord o dina texter.

Kärlek

Gitte - värd för personligutveckling

Hemsida: www.laserowcoach.se


Anmäl
2013-12-12 19:42 #2 av: ulraxe

Glad Härligt Gitte och tack!

Tänk att det egentligen kan vara så superenkelt att vara lycklig,bara man kommer på knepen och de små sakerna som gör skillnad.

Tror att lycka ligger mkt i att acceptera verkligheten för vad den är och göra det bästa av det man har.

Inte förrän man är nöjd och tacksam med det man har,kan få in mer i sitt liv som man egentligen önskar Hjärta

Anmäl
2013-12-12 21:28 #3 av: GitteL

Håller fullständigt med dig i detta och det tar sin lilla tid men man kan ej läsa sig till en bra självkänsla eller vara mer här o nu utan det krävs handling och övning. :-)


Det är som att gå o tro att man skall få en fin kropp genom att läsa om styrketräning eller spinning, det krävs att GÖRA det också och med de rätta verktygen.

Verkar som du har kommit väldigt långt på din resa och det är så GÖTT :-)

KRAMAR



Gitte - värd för personligutveckling

Hemsida: www.laserowcoach.se


Anmäl
2013-12-28 13:56 #4 av: Mirjah

Obalans i mina tankar, svårt att acceptera att tiden inte räcker till, svårt att tacka NEJ så att tiden räcker till, tror på mina egna hemska berättelser...

Lycklig? Det var längesen jag var i flowet, om jag säger så.

Ändå är jag en glad person, lockar många till skratt och är otroligt tacksam för sååå mycket.

Bra tips, tack.

Anmäl
2013-12-28 19:20 #5 av: ulraxe

Jag tror nog att du har svaren på dina egna frågor egentligen  Mirjah Blomma

Bryr du dig om dig själv tillräckligt för att hitta svaren? Man måste ju tyvärr även säja nej till saker/människor/händelser ibland som man kke egentligen skulle vilja ha i sitt liv,MEN det finns annat som är viktigare och bättre för en just nu. Allt har sin tid Glad

Jag vet ju med mig själv att när jag är i obalans i tankar och känslor,så beror det på att jag har satt mig själv i andra hand för länge och för många ggr.Att jag har stressat och erbjudit mina medmänniskor mer av mig själv än jag egentligen har att ge.Och att det är svårt att inse det och verkligen TA SIG TIDEN för att fundera på vad som är fel och vad JAG behöver just då.Men det är ju just det som behövs för att hamna on track igen.

Jag har också haft hemska berättelser som både skrämmer mig och gör fysiskt ont vid bara tanken.Men jag har lärt mig att hantera det(Skapligt) och pratar mig själv till rätta och inser vilken skada det gör för mig själv.Eftersom jag tror på attraktionslagen och att man drar till sig det man ständigt går och tänker på.Så skrämmer tanken på att tänka negativa tankar mig till att försöka tänka positivt istället.

Lät invecklat I knowSkrattar

Vet inte om mitt svar hjälpte dig  Mirjah 

men om jag skulle ge dig ngt förslag på att finna lyckan så är det

Ta dig tid med sig själv och lyssna vad ditt hjärta EGENTLIGEN vill 

och var barnslig och gör tokiga saker så ofta du bara kan och 

känner dig bekväm med det.

Framförallt lär dig att säja nej oftare och ge inte mer av dig själv än du

har att ge.

Var tacksam för det du har Hjärta

Kärlek

Anmäl
2014-01-25 01:32 #6 av: Mirjah

#5

Efter att ha tagit mina barn på bio idag kom jag till en insikt. Om jag ska bli stark nog att bryta tron på mina egna hemska berättelser så bör jag omgående ta hand om mig själv, göra det jag tycker är ROLIGT som du säger, vara barnslig och våga vara helt crazy! :P Ruska liv i mig själv så att säga.

Jag tror oxå på attraktionslagen, men dessvärre skrämmer mina negativa tankar inte mig mot att tänka positivt - tvärtom - det blir värre. Kan inte ta mig ur det :S

Tänker att det jag beskriver i första stycket är mitt botemedel. Gör ngt galet!

"Sy en kostym, ta det lungt, sponsra en späckhuggare,
Köp en bit regnskog, ta nye vägar, var inte lat!
Gör nåt annat, gör nåt annat! "

/Ulf Lundell

Anmäl
2014-02-02 00:52 #7 av: [north]

Vilket bra inlägg. Jag ska lägga dessa punkter på minnet, jag har vissa saker att jobba på. :)

Anmäl
2014-02-05 13:41 #8 av: ulraxe

 Tack north 

Tror vi Alla behöver tänka på det här varje dag.Vart jag är på väg? Vad jag vill med livet?

Är jag lycklig?

Det är inte lätt alla dagar när plikter och andra händelser tycks sätta käppar i hjulen för en.

Något som brukar fungera för mig när jag känner mig olycklig och trött på saker.När jag känner mig allmänt gnällig och har offerkoftan påOskyldig

Då brukar jag tänka på en väldigt speciell och underbar kvinna och fd arbetskamrat till mig,som dog för ett år sedan.Hon var bara 42 år och dog hastigt i sjukdom över en natt. Det får mig att ta mig en funderare och inse att jag gnäller helt i onödan och att jag faktiskt lever och är frisk.Jag har möjligheten att vara lycklig och att göra det jag vill av mitt liv.Man vet aldrig hur många dagar man har kvar av detta liv,så varför kasta bort dom på onödiga saker.

Nej nu är vi lyckliga Skrattar

Kärlek Hjärta

Anmäl
2014-02-23 22:01 #9 av: [::Vera::]

Superbra inlägg, tack för påminnelsen.

Anmäl
2014-03-02 14:45 #10 av: GitteL

Bra skrivet Ulraxe. :-)

Gitte - värd för personligutveckling

Hemsida: www.laserowcoach.se


Anmäl
2014-06-06 00:23 #11 av: SuzanneV

Lyckorus. Har en låååång bit kvar på min inre resa men har gjort några små framsteg i går och i dag. Några starka "knutar" har lossnat och jag fick känna på en touch av frihet och ett bubblande lyckorus inombords. Häftig känsla! Den gav mersmak :-) Från att ha varit helt under isen ett par dagar till detta rus, otroligt. Är helt fascinerad av att det faktiskt funkar om man bara får de rätta verktygen och rätt person som visar vägen.

Precis som Gitte #3 skriver här ovan så kan man inte läsa sig till bra självkänsla och att kunna vara mer i nuet. Det tar tid och måste få ta tid. Det är övning, övning och handling som gäller. Gillar!

Tack för en bra text Ulraxe!

Lycka och kärlek till er alla!

Det här citatet har jag klippt ut och satt upp på väggen i mitt arbetsrum, så bra! Precis så känner jag :-)

"Jag känner att livet går ut på att bli det man är och nå ut till andra om det. Då ska man våga titta inåt och stå för det." /författaren och journalisten Lilian Edvall

Suzanne - medarbetare för personligutveckling 

Arbetshälsocoach på Fram i Kraft - för jobbet och livet

Anmäl
2014-06-10 12:35 #12 av: GitteL

Heja dig Suzanne, du sprider en glädje här på forumet och jag vet att du kommer lyckas i din inre resa.

Resan där du får vara precis som du är. :-)

Gitte - värd för personligutveckling

Hemsida: www.laserowcoach.se


Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.