|
Affirmationer är bekräftelser som är positiva. Vi tänker 65 000 tankar varje dag och de flesta är negativa. Dessa tankar påverkar både kropp och själ.
Vi är inte medvetna om alla dessa tankar som vi går omkring med dag ut och dag in. Det kan vara t.ex jag är så trött, jag kommer ändå inte få ett jobb, jag och min familj går inte ihop, jag hatar orättvisor, jag har problem med kollegor, jag är trött på att vara sjuk, jag har inte råd och jag har alltid otur.
När du uttrycker alla dessa ord/tankar så ger du det näring och tillåter dessa att få styra ditt välmående och du hamnar på samma ställe som du alltid gjort.
För att kunna arbeta med affirmationer behöver man först vara medveten om sina negativa tankar, erkänna dom, ta fram dom och se.
Andra steget är att vilja göra något åt dem
Tredje steget är att börja göra det.
Det finns många sätta att upprepa dessa varje dag och om vi har tänkt en negativ tanke 2000 ggr så krävs det 2001 positiva till att göra en förändring i vår hjärna och våra celler.
1 Du kan skriva dom. Jag är värdefull, jag är älskvärd, jag duger som jag är, jag skapar nu ett underbart liv och accepterar mig precis som jag är.
Gör en blogg och skriv alla fina ord om dig själv. Ha en dagbok vid sängen och skriv ner allt bra om dig själv varje kväll innan du somnar. Detta är för att du skall se din storhet. Jag gav en komplimang, jag lyssnade, jag gav tid till mina barn, jag var närvarande till 100% m.m. Ge till den viktigaste personen i ditt liv och du får mycket tillbaks. The law of attraction.
2 Du kan hänga upp fina lappar överallt, göra ett kollage.
3 Du kan sjunga dom och göra musik.
4 Säga dom högt i bilen, naturen och hemma framför spegeln eller var du vill.
Detta känns som ett motstånd i början men det som inte är sant för dig blir så småningom sant och efteråt känner du att det går lite i taget och sedan lite till och till sist så tror du på dessa tankar som faktiskt är en sanning. Ljug tills du tror på dom.
Vänd alla negativa tankar, ex jag är rädd för att misslyckas idag - Jag kommer att lyckas idag.
Jag skall inte bli arg nu på min partner - Jag har en bra relation med min partner.
Till sist kommer du så långt att du inte behöver affirmerar utan du bara ÄR en positiv tanke och kan önska det du vill utan att kräva.
Lycka till och affirmera MERA.
Det vi fokuserar oss på får vi alltid mer av så välj dina tankar och välj även var du lägger ditt fokus. Du är vad du tänker och du har den fria viljan att välja hur du vill uppleva livet.
Negativa och tunga tankar är inte roligt och din omgivning känner av detta i din attityd dvs du signalerar ut hur du tänker och känner i ditt kroppspråk. Andra kallar det för aura eller energier så det finns många ord.
Fråga dig själv när du tänker negativt om andra eller i en viss situation om detta är en sann tanke. Glöm inte att vi alla är ETT, vi är människor med tankar, känslor och alla bär på en rädsla mer eller mindre av att inte duga.
När du vaknar på morgonen har du ett val och ett ansvar för hur du vill ha din livsupplevelse. Dra täcket över dig eller dra bort gardinerna och se ljuset.
"Att må dåligt är en bra början" - Bengt Stern
© www.laserowcoach.se
|
